EDUCACIÓN FÍSICA

Hola chicos espero estén bien, por acá les voy a dejar unas rutinas de ejercicios y una ficha.

FICHA TÉCNICA INTEGRAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

DATOS PERSONALES

APELLIDOS Y NOMBRES
FECHA DE NACIMIENTO
AÑO Y SECCIÓN
DOMICILIO
N° DE TELÉFONO
CORREO ELECTRÓNICO
RESPONSABLE LEGAL (PADRE O MADRE)
PESO
TALLA
ALGUNA PRESCRIPCIÓN MEDICA

Fecha:    /   /2020

PROFESOR: CARLOS JAVIER MONTILLA

TEST DE APTITUD FÍSICA (FUERZA DE BRAZOS, PIERNAS, ABDOMEN Y ESPALDA SUPERIOR).

Realizar los siguientes ejercicios en un tiempo de 30 segundos a su máxima intensidad.

(Ver imágenes)

Acá les dejo un vídeo instructivo pero pueden ver otros y buscar información de cualquier medio confiable. Espero que esta ves si lo hagan bien.